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Exercices à la maison ?

ASAPmob
ASAPmob
Niveau 5
04 janvier 2013 à 19:27:45

Yop,

j'ai décidé de perdre 5kg en surveillant mon alimentation et aussi de sculpter mon corps.

Quels sortes d'exercices me conseillez-vous ? Sachant que je ne peux pas pratiquer le sport en club ni sortir de chez moi car mes études prennent tout mon temps libre.

Merci d'avance !

PS : j'ai pensé à uniquement des abdos/pompes, est-ce suffisant ?

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