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Liste des sujets

avis programme

kawan3
kawan3
Niveau 4
31 août 2007 à 18:08:07

Salut!

Comment pourrais-je répartir mon entrainement de muscu pour éviter le surentrainement sachant que je pratique la méthode lafay:

Lundi : boxe
mardi: /
Mercredi: boxe
jeudi: / (p-e natation)
vendredi: / (possibilité d´aller en salle mais la priorité c´est la méthode)
samedi: krav maga
dimanche: /

merci

_Blacknight_
_Blacknight_
Niveau 10
31 août 2007 à 19:01:41

L´ennui avec la muscu, c´est que si on force trop apres on galère à l´entrainement ^^ surtout que toi tu chaûmes pas à ce que je vois!

kawan3
kawan3
Niveau 4
31 août 2007 à 22:43:32

bah oui, ca va être chaud mais personne n´a des idées??

yam57
yam57
Niveau 22
01 septembre 2007 à 08:50:49

place la muscul quand tu n´as pas d´autres sport à faire, je ne vois pas autre chose.

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