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Douleurs aux poignets lors de tractions
quand je fais mes exercices de tractions jai souvent mal voire tres mal aux poignets au bout de quelques exercices
quand je fais mes exercices de tractions jai souvent mal voire tres mal aux poignets au bout de quelques exercicescomment eviter cela ou diminuer la douleur
fais des étirements des poignets avant la séance et après sinon vérifie la prise des mains sur la barre et tu peut aussi mettre des gants(ou éponge, serviette , bref quelque chose qui facilite la prise en main de la barre)
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