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Liste des sujets

le mieux pour s'épaissir

-Alchemist-
-Alchemist-
Niveau 7
31 août 2007 à 13:31:08

En faisant des tractions, c´est de faire des tractions en pronation ou suppination ? Merci :-d

(quand je dis s´épaissir, c´est paraitre plus large de profil)

k4k4w3t
k4k4w3t
Niveau 11
31 août 2007 à 16:03:20

http://muscul.az.free.fr/dos.html :-)))

yam57
yam57
Niveau 22
31 août 2007 à 16:09:18

-tractions prise sérrée prise neutre (paumes face à face).
-puis tractions en pronation (paumes vers l´avant) en prise très large. les barres vendues dans le commerce ne sont pas assez larges pour ça.

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