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Liste des sujets

vais je moins progresser??

HuguetteDuBled
HuguetteDuBled
Niveau 10
17 décembre 2012 à 18:27:44

Bonjour je fais un Fullbody 3X par semaine en faisant par exemple a chaque seance 2exo pecs et bras donc 6 exo par semaines si je passe a 2 exo seulement sur 2 seances donc 4sur la semaine vais je moins progresser?? merci

yam57
yam57
Niveau 22
17 décembre 2012 à 18:36:22

un full, c'est 1 exo par muscle important, en travaillant tout le corps à chaque séance.

HuguetteDuBled
HuguetteDuBled
Niveau 10
17 décembre 2012 à 18:37:38

oue je comprends mais ce qu avec 1 exo je sens pas le muscle chauffe :peur:

yam57
yam57
Niveau 22
17 décembre 2012 à 18:43:19

force plus. moi je sens le muscle dès la 1ere série. le full c’est ça: chaque muscle est peu sollicité mais souvent (tous les 2 jours).

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