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Liste des sujets

Help diet séche

rektus30
rektus30
Niveau 8
09 décembre 2012 à 00:48:49

Il faut combien de g de glucides par jour et de lipides ? merci pendant une période de séche ?

Ayem-Enchante
Ayem-Enchante
Niveau 9
09 décembre 2012 à 01:01:23

je sais pas mon grand

boxeur_des_rues
boxeur_des_rues
Niveau 10
09 décembre 2012 à 03:53:32

Prot 1,5 a 2 gr et lipide 0,8 a 1 gr

Pour les glucides c'est en fonction de toi par a 200 et baisse chaque semaine ou tu stagnes..

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