Bonjour, mon probleme je suis tres maigres ( 1m76/55kg/15ans) et afin de prendre du volume et du poids jenvisage d'acheter la methode l@fay (muscu) mais cela en vaut-il le cout? y aura-il une réele difference si le programme sont bien appliqué au bout d'un certains laps de temps?
Si quelqu'un a une reponse a mes questions ^^
Merci!

FONTE

Franchement je dis juste un petit avis meme si jdebute aussi 1mois et demi

eh apres plusieurs annees de sport boxe etc jai pas pris de bras pourtant je faisait des pompes et tout au entrainement et j'avais pris des pecs un peu quoi

J'ai commencer depuis peu la methode et je vois des resultats jetait choquer je pense que en 5 mois les resultats sont bon

Fonte j'ai des potes ils en ont fait depuis chepa combien de temps bof les resultats faut etre encardrer laffay c'est comme un coatch constant a coter^^

5mois mode beau gosse pour l'été si je commence mintenant
Sa fait envi quand meme merci ;)
La fonte c'est chaud j'habite un petit appart et jai pas de budget

nan mais t'inquiete la fonte c'est pas essenciel ya des sportifs boxe, karater etc je parle des amaateurs qui ne pratique pas de fonte et ont de tres bon resultat ...

Poids du corps sa marche mais dure au debut faut s'adapter

1m80 80kg

Que tu fasses de la fonte, ou la méthode, l'essentiel dans tous les cas est de bien manger (et en quantité), et de bien se reposer.

D'autant plus que tu es dans l'adolescence, t'as une grosse production d'hormones.