salut tout le monde , je suis actuellement en PDM hier matin je me pèse 73kg donc niquel ....Ce matin je me pese 70kg et entre temps j'ai tres bien mangé et aucune activité physique ( jour de repos ) donc WTF j'ai perdu de l'eau ? il c'est passé quoi ?

ça arrive ce genre de trucs.

Si tu tiens à te peser tous les jours, le mieux à faire, c'est chaque semaine de faire la moyenne de ton poids de chaque matin, et chaque semaine tu regarde et tu vois si ça change.

Et si t'es motivé tu peux tenir un graphique etc...

normalement je me pèse toutes les semaines mais la ce matin je sentais qu'un truc allait pas alors je me suis pesé et voila le resultat .... degouté j'ai mis 2 mois pour les prendre et la je perd tout .....

Mais omg tu crois que t'as perdu 3 kg de muscle en 1 nuit ? Stop dramatiser, les balances c'est pas précis, si fallait se fier à la balance, le nombre de fois que ça m'est arrivé.

T'as juste moins bu la veille, moins mangé, fait un gros caca ou un truc du style.

non mais bon sa decourage c'est tout

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Posté le 5 décembre 2012 à 17:11:23 Avertir un administrateur
non mais bon sa decourage c'est tout

Et beh il t'en faut peu.
Je fais 74kg, ma balance déconne parfois et m'affiche 68~69 kg, je ne me met pas à chialer pour autant.