passion4profession pour iPhone "abdominaux" et "pectoraux" ?
Merci et bonne muscu

J'ai fais ça avant de commencer Lafarce, c'est pas mal mais très vite limité.

Lafarce = La fay ? ca propose des programmes quotidiens ?

Ouaip.
C'est un bouquin avec des conseils nutrition, un entraînement progressif et souplesse.
Beaucoup de gens le trollent ici car, c'est vrai, c'est moins efficace que Lafonte ( ) mais bien utile.

Et en combinant ? de toute facon tout ce que je peut faire doit servir a quelquechose

Combiner Lafarce et Lafonte je sais pas ce que ça donne, certains complètent avec de la fonte pour les bras mais jamais essayé.

Ok bah je vais voir pour m'acheter des halteres