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rowing menton et oiseau

hitman4747
hitman4747
Niveau 10
03 décembre 2012 à 17:39:58

je me demander si ça suffisait sachant que je fait des dips qui boss déjà l'avant des épaules je les boss le lundi et jeudi :hap:

MM17
MM17
Niveau 17
03 décembre 2012 à 17:54:39

Tu devrais rajouter un exo pour le faisceau latéral quand même.

Sangoclown
Sangoclown
Niveau 10
03 décembre 2012 à 19:41:46

Rajoute des élévations latérales :oui:

hitman4747
hitman4747
Niveau 10
03 décembre 2012 à 21:08:10

:merci:

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