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Liste des sujets

Muscle du dos

reaper90
reaper90
Niveau 5
29 novembre 2012 à 18:27:56

Bonjour a tous voila je voudrais savoir quel est ce muscle et quel exercice privilégier pour l'avoir aussi épais je l'est entourée en rouge

https://image.noelshack.com/fichiers/2012/48/1354209376-11-hendricks-vs-koscheck-003-300x200.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2012/48/1354209865-07-hughes-vs-koscheck-ufc-135w-3772.jpg

Padophile
Padophile
Niveau 6
29 novembre 2012 à 18:37:11

Soulevé de mer

Swiss_DoubleC
Swiss_DoubleC
Niveau 10
29 novembre 2012 à 18:37:52

Le grand dorsal il me semble. Privilégie les tractions et les tirages à la poulie haute en prise large.

zarma-poto
zarma-poto
Niveau 10
29 novembre 2012 à 18:57:03

Soulevé de pierre :ok:

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