Bonsoir,
En fait je vous explique, jai un gainer, et je supporte absolument pas son gout (vanille).
Donc je me demandais comment je pourrais le prendre , autre que dans un shaker avec eau ou lait, par exemple si je peut le faire en omelette,..

Bref merci de vos reponses

Bouche toi le nez ou ne palpe pas le gout et direct apres avoir fini bois quelque chose pour enlever le gout..perso je fais ca avec a whey degeu

Tu peux essayer d'en faire des barres...
Yam a posté sa recette maison

yam57 Voir le profil de yam57
Posté le 26 novembre 2012 à 16:47:30 Avertir un administrateur
si ça peut t'aider, je te donne une petite recette de barre protéinée maison:
-mélange 100gr de caséine parfumée avec 80 à 150 gr de flocons d'avoine (mixés ou non)
-ajoute 40 gr de beurre ce cacahuètes et 50 gr de miel.
-ajoutes très peu d'eau (50gr environ ou peut être plus)
mélange tout çà pour obtenir une boule homogène et un peu collante.
et voila, tu peux la diviser en 3 ou 4 pour faire des barres.

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Essais d'ajouter un goût, genre chocolat

Apres se boucher le nez ca marche un peu mais sans plus.. :/ surtout 3 fois par jour 75 g cest pas mal quand même..

Hycarius : et ca marche quasi aussi bien tout ca ? Apres ce sachet je pense que je vais faire que des trucs maisons,.. mais bon la jaimerais quand meme malgre sa taille essayer de le finir.. :/

Backsquat : cad le melanger a autre chose comme chocolat chaud par exemple ?

Pour l'efficacité oui c'est bon et pratique

Après la recette j'ai jamais essayé, la seule fois ou j'ai essayé une recette à base de whey ça a fait un truc immonde, du coup je retente plus perso

Apres se boucher le nez ca marche un peu mais sans plus.. :/ surtout 3 fois par jour 75 g cest pas mal quand même..

Hycarius : et ca marche quasi aussi bien tout ca ? Apres ce sachet je pense que je vais faire que des trucs maisons,.. mais bon la jaimerais quand meme malgre sa taille essayer de le finir.. :/

Backsquat : cad le melanger a autre chose comme chocolat chaud par exemple ?

Essaye de rajouter du cacao (brut) voir ce que ça donne!

Desolé du double post bug telephone.

Ok donc par la suite je vais tester mes talents de cuisinier..

Et cacao je vais essayer je vous dirais ca.

Mais cest pas possible de les faire cuire dans une omelette aussi par exemple ?

Oui c'est possible je pense, bien que la chaleur (haute) dénature les protéines...

Mais le mieux reste d'en faire des barres tout ça