Salut,

Je fais acutellement 72kilos pour 1m82, soit mon poids parfait (en terme d'imc du moins)

http://www.google.com/imgres?q=robert+pattinson+torse+nu&um=1&hl=fr&safe=off&sa=N&tbo=d&biw=1280&bih=683&tbm=isch&tbnid=FvRIWeTXsjkJQM:&imgrefurl=http://www.staretcinema.com/robert-pattinson-torse-nu-en-plein-tournage-de-new-moon.html&docid=cpLW0-DFhSXAoM&imgurl=http://farm4.static.flickr.com/3373/3570909521_98bb1ff73e.jpg&w=300&h=400&ei=TLGsUKa4EpGZ0QXtyICoBA&zoom=1&iact=hc&vpx=397&vpy=156&dur=623&hovh=259&hovw=194&tx=90&ty=138&sig=101461111368070374184&page=1&tbnh=141&tbnw=105&start=0&ndsp=26&ved=1t:429,r:3,s:0,i:161

Mon objectif est d'atteindre plus au moins cette photo. (Je ne suis pas un kikoo twilight, je hais ce type, mais son corps est not bad), mais avec un peu plus de trapèzes, plus d'épaules, légerment plus de bras.. Bref.

Cet objectif ets atteingnable sans prendre de protéines ?

Je pourra fournir en photo de moi un autre jour, mais j'ai pas la possibilité d'en faire là..

Ce que tu dis ne veux rien dire, tu prends forcément des protéines. Maintenant si tu veux dire sans en ajouter, oui, c'est largement atteignable.

Mon message ets clair hein

En tout cas, merci pour ta réponse, d'autres avis ?

L'avis de Lyriandre suffira!

H.S : Il est sérieux avec tous ses grains de beauté sur le visage ? (symétriques )

[Troll On]
Tu veux régresser pour avoir un objectif pareil ?
[Troll Off]

VendrediNoir
Posté le 21 novembre 2012 à 11:57:47
Mon message ets clair hein

Non justement, ton message n'est pas clair puisqu'idiot. Les protéines sont presque dans chaque aliment, viandes, laitages, oeufs...

et oui ils ont raison .. dis plutôt sans complément de protéines par exemple

Sur la photo les abdos du mecs son photoshopés ou maquillés.

Il a un corps de sédentaire le type là. il a juste des abdos, qui semblent suspect d'ailleurs

Ils sont maquillés, j'avais lu ça il y a longtemps.

sans protéines, impossible de se muscler.c'est la base même de la construction musculaire. mais tu peux atteindre l'objectif de cette photo sans musculation.

il veux dire protein on poudre non ?

si tu mange assez de prot dans t'es aliment pas la peine de prendre de la whey ou quoi que ce soi

"son corps est not bad"
tu déconne hin?

poudre ou aliments, la molécule de la protéine est la même, donc cette question ne se pose pas.

il a un corps de merde

http://farm3.static.flickr.com/2471/3571717204_cb5c59e1eb.jpg?v=0

Sous cette angle le maquillage ne suffit plus à faire illusion

Pas besoin de muscu si tu veux sa sérieux

lol les abs qui sortent de nul par le mec est skinny fat et tu sais pas pourquoi il a UN SEUL groupe qui ressort: les abs...

Sans deconner, dire que c'est ce genre de gus qui fait craquer 90 % des gonzesses de nos jours... je regrette la générations antérieur pour ces goûts!

Il est beau gosse, osef de son corps. C'est le contraire de Lautnor je trouve, une sale tête mais se rattrapant sur le corps.