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Liste des sujets

Idee de shaker PDM

belhomme
belhomme
Niveau 9
20 novembre 2012 à 21:44:52

Voilà le shaker que je compte me faire pour une PDM est ce bien?
Y a t il des choses a rejouter, a enlever?

Lait
Impact Whey
Creatine mono
Avoine en poudre

Est ce bien?

]_-asgard-_[
]_-asgard-_[
Niveau 10
20 novembre 2012 à 22:11:30

Ajoute des lipides genre graine de lin en poudre , amandes ...

BananaCream
BananaCream
Niveau 10
20 novembre 2012 à 22:14:30

Jette tout et achète :

SUPER MEGA MASS 6000 ! POUR DES MUSCLES DE MUTANT !

Kaiser_Russel
Kaiser_Russel
Niveau 26
20 novembre 2012 à 22:32:53

Tu peux peut etre rajouter une banane et du beurre de cacahuetes. Enfin c'est le mélange que je fais perso.

belhomme
belhomme
Niveau 9
20 novembre 2012 à 22:36:08

Oui pourquoi de la banane,
Le beurre de cacahuetes, en dehors sur une tartine :ok:

Mais sinon c'est pas mal pour une pdm?

Ou faut il mettre un gainer?

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