Salut!

Je crée un topic vu que j´avais posté ma question sur un topic similaires mais c´est passé inaperçu... ^^
Alors, voilà;
Je sors d´un "régime" ( pas vraiment un régime, disons que j´ai juste changé mes habitudes alimentaires ) que j´ai commencé il y a de ça 1 an et je suis passé de 89 Kg pour 1m70 à 68 Kg pour 1m72... Là, j´estime qu´il me reste au moins 4 ou 5 Kg de graisse au niveau du ventre et des fesses et j´aimerais la faire disparaître. Pensez-vous que je pourrais éliminer cela en pratiquant la musculation dont je fais 3 séances/semaine depuis un mois et demi ou dois-je continuer le cardio ( ce qui me poserai problème vu mon manque de temps )

Merci de vos réponses!

Mange du kebab

D´autres avis?... Plus sérieux on va dire? :o)

Desolé,mais sans cardio + nourriture reduite et equilibré =impossible.

si il te reste de la graisse avec tes 68kg pout 1m72, c´est que tu ai mal pris. tu es en dessous de la norme, donc tu n´as pas de poids à perdre. ton problème est que tu n´as pas fait de sport, pas de sport adéquat (muscul+cardio). il te faut te muscler et non perdre du poids. tu n´as plus besoin de cardio, ou beaucoup moins, car ton poids est bien. remplace la graisse par le muscle, mais n ete pèse plus.