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Liste des sujets

Votre programme pour les abdos?

mGxe
mGxe
Niveau 9
15 novembre 2012 à 23:50:21

Yop, j'm'adresse aux mecs déjà assez avancés qui ont pas mal d'expérience, j'voulais savoir quel était votre programme d'abdos ? J'en manque cruellement malgré que j'sois sec.

Merci!

Gassien
Gassien
Niveau 9
15 novembre 2012 à 23:52:40

crunch

mGxe
mGxe
Niveau 9
15 novembre 2012 à 23:55:42

Uniquement ? Combien de répétitions ? Séries ?

HollywoodLook
HollywoodLook
Niveau 10
16 novembre 2012 à 01:30:54

Abs Blueprint

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