je voulais savoir est ce que les glucides du fromage blanc sont nuisible por une séche ?? ?
je mange 200 gr la matin et 200 gr au gouter

le fromage blanc est très bien pour secher. il ne faut pas non plus etre à glucides zéro. par contre il faut toujours privilégier les aliments qui en contiennent le moins. par exemple, les yaourts ont plus de glucides que le fromage blanc.

ouai mais ils ont moins de prot j´essaie de manger du thon en pre sleeping parce qu´avec le thon zero glucide

dans ce cas je continu de consommer du fromage blanc mais je n´en mangerai plus le soir

le thon PPOOWWAAA

Y´a pas assez de glucides dans le frommage blanc pour détruire une sèche, à moins que je ne me trompe?

ça depend la quantite que tu en consomme parce que dans 100 gr de fromage blanc il y a 8;6 gr de prot et a peu 3 a 4 gr de glucide.

le fromage blans est tout de meme efficace pour secher. comme je t´ai dit, il ne faut pas etre à zéro glucides.