slt,voilà depuis plus d´un mois je fais souvent du footing pour essayer de perdre le gras au bide et au cuisses,le truc c´est que jai l´impression qu´il ya aucun résultat
Pourtant j´ai supprimé complètement les sucreries (donc exit les chips,boissons,etc) et jai fai des efforts au niveau de la nourriture,le matin je bouffe des flocons d´avoine mai je vais rajouter un fruit et un jus de fruit (jai commencer la méthode lafay),je mange minimum 1 fruit par jour (mais là je vais en bouffer 2 ) ,bref jai fait des efforts tant physiquement (footing) que intérieurement (nourriture)
et pourtant je ne vois vraiment aucun effet,jai vraiment pas l´impression d´avoir perdu du gras (je men fou de mon poids,je suis pas lourd)
alors si vous pouviez mexpliquer parce que la je desespere
En tt cas je peux vous dire qu´aux repas il est vrai que je mange un peu trop (a cause de ma mère),souvent quand j´ai fini de manger jai mal au ventre,peut-être est-ce dû a ca que je perd pas?
bref,merci de me répondre

Ben oui, ça doit être ça.

Juste comme ça, tu mesures combien et tu pèses combien?

entre 1m765 et 1m70 et 52 kg

oui, tes repas sont trop gros et c´est le bide qui prend tout. fais des repas plus petit quitte à faire des petites collations entre les repas (prends du fromage blanc entre les repas).
pas de jus fruit, c´est sucré et inutile, mais beaucoup d´eau.

ok merci,donc à croire que tout les efforts que j´ai fait n´on servit à rien,pfff

Toi aussi ta mere te nourri comme un boeuf

Saoulant sa

lol,c´est clair
jai beau lui dire de me servir peu,ca revient au meme yen a autant

elles sont grosses vos mères?

cest quoi le rapport?

sa serais le top d´avoir une mere comme sa ! (moi je cherche a prendre de la masse )

"sa serais le top d´avoir une mere comme sa"

ben bouger vous et faites a manger vous meme !! bande de faineant va !! ^^ moi ma bouffe c moi qui l´a fait tient !!

exact, faite vous vos propres repas ^^ ca aidera vos mères, et ca vous empechera de trop manger ;)

J´aimerais bien faire ma propre bouffe mais je sais faire que des frites