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Liste des sujets

Mon programem full body

AhLayx
AhLayx
Niveau 4
09 novembre 2012 à 18:06:56

Comment le trouvez-vous ? http://www.muscletech.com/resources/features/full_body_workout/index.shtml ( en bas, je prends le premier exo de chaque muscle ) Merci de vos futurs conseils :hap:

Eltermino
Eltermino
Niveau 10
09 novembre 2012 à 18:43:56

Je suis pas non plus un expert mais je pense qu'il n'y a pas grand chose de spécial à en dire, c'est un programme full body de base. Si tu es débutant (moins d'1 an de pratique) c'est niquel.

AhLayx
AhLayx
Niveau 4
09 novembre 2012 à 21:09:01

Merci mec. :) D'autres avis?

Troof87
Troof87
Niveau 13
09 novembre 2012 à 21:53:27

fullbody basique
mais il n'y a rien de mieux que le basique. alors, fonce! :ok:

Saseokay
Saseokay
Niveau 10
09 novembre 2012 à 22:18:30

Bien mais ne fait pas les mêmes exos d'une séance à l'autre pour une meilleure récupération !

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