Salut

Je m´excuse pour le post précédent j´ai eu un problème d´ordi.
Bon je me présente j´ai 18 ans et ça fait plus environ 1 an et 2 mois que je fais de la muscu en fullbody 2/3 fois par semaines.
Mais il y a 2 semaines j´ai fais une pause durant 15 jours avant de reprendre il y a une semaine en incluant un footing de 40 min une fois par semaine. Le problème c´est que j´ai perdu 1cm de tour de bras, a chaque bras et pourtant j´ai gagné en tour de poitrine et cuisses, ce qui donne:

Tour de bras: 34cm (-1)
Tour de cuisses: 58cm
Tour de poitrine: 98cm
Tour de taille: ~77cm

Je mange toujours correctement, je n´ai pas baissé mon régime alimentaire et pour ce qui est du sommeil je suis en période d´insomnie ou je dors mal la nuit mais j´arrive quand même à faire les activités de la journée.
Pour ma part, je pense plutôt que j´ai seché à cause des footings que j´ai fais (pour le moment 2) et des activités physiques que j´ai en dehors de la muscu (je suis actifs, je marche beaucoup, jour au foot et fais un peu de vélo, dernièrement j´ai fais 28 km).
Quelqu´un pourrait m´éclaircir?

C´est étonnant, pour ne pas dire impossible, de perdre si vite des bras.

Deux solutions, soit tu t´es mesuré une fois totalement ou partiellement congestionné, et la seconde fois non, ce qui pourrait facilement expliquer la différence, soit tu as fait un erreure de mesure (position des bras différentes entre les deux mesures).

Pour rappel, le bras se mesure contracté, dans l´alignement de l´épaule, au plus gros. C´est mieux d´avoir quelqu´un qui le fasse pour toi, ou au pire d´avoir un miroir.

Mais encore une fois, 1cm en si peu de temps il doity avoir une erreure dans la première mesure

C´est mental ou une erreur de mesure, il suffit de placer le mettre à un autre endroit que la premiere fois et voila la mesure faussée

C´est déjà bien 34 cm, de toute façon. Mais t´as dû mal mesurer.

Ben ça dépends quel taille il fait...

2 possibilités: le taux hydrique qui varie dans la journée et chaque jour et l´exactitude de la mesure.

silent tu dis mesurer dans l´alignement de l´épaule, cad ? aurais-tu une photo montrant quelqun (ou toi )en train de mesurer son tour de bras ? car j´arrive à trouver 34 ou 36 selon si je prends un peu en "diagonale" pour bien aller sur le triceps...

Je pensais ça aussi, j´ai du me tromper, j´arrive jamais a trouver les mêmes mesures 2 fois de suites...
Sinon pour répondre à ByToKu je mesure 1m72