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Liste des sujets

Douleurs aux tendons

MelGibson
MelGibson
Niveau 8
30 juillet 2007 à 14:46:21

Je suis chiant, avec mes questions, je sais.

Jes des douleurs aux tendons de l´épaule et du genou gauches quand je fais mes mouvements. Est-ce que je peux continuer ou il faut que je fasse une pause?

Le_Templier_
Le_Templier_
Niveau 6
30 juillet 2007 à 15:08:19

tu execute surrement mal tes exo ou tu mes peut etre trop lourd, et boit bocoup d´eau sa permet d´evité les tendinites

yam57
yam57
Niveau 22
30 juillet 2007 à 16:23:41

cela peut etre causé par beaucoup de choses.
-un nouvel exercice exécuté trop durement
-un exercice répété trop souvent
-des séries trop longues
-trop de charges
-mauvaise alimentation
-pas assez d´eau
-pas assez de repos
-trop de repos
...

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