Bonjour ! J´aimerai acheter des Bracelt de sable, d´1.5 kilos à décathlon pour me muscler, et le porter toute la journée (4, 2 bras + 2 jambes)

Je voulai savoir si ça abimais les muscles, s´il fallait s´échauffero u s´étirer, si c´était dangereux (j´ai 15 ans) et si on pouvait faire encore un peu de musculation à coté.

Pas toute la journée c´est pas bon pour le squelette mets les juste pour tes exos

pour etre musulé il suffit donc de s´acroché des poid au bras et au jambe... mon dieu...

laisse tomber ces truc sa sert a rien si ce n´est de pété les articulation

comme le gars ds naruto lol

Sa va t´allonger les muscles et les os des bras, tu risque de ressenbler à ça après
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