salut

j´ai une couche de graisse sur le ventre et les hanches je voudrai savoir si le velo peut faire fondre cette graisse ?

merci !

Non, on ne peut pas localiser l´amincissement. Les hanches sont une des dernières parties du corps à fondre ( chez l´homme ). J´ai le même problème. Il faut d´abord prendre de la masse puis sécher.

Pas forcément s´il est déjà bien gras il ne gagnera rien à faire une prise de masse en sus.

Dans ton cas tu es assez mince mais tu as une partie un peu plus "lâche que le reste" (encore que) donc tu peux te le permettre.

que ce soit le vélo, ou tout autre pratique sportive te fera perdre de la graisse, mais pas forcément tout de suite sur les endrois que tu voudrais. justement, la musculation est là pour localiser un peu les effets et c´est un bon complément au cardio, et à l´alimentation.