Sécher une partie du corps et faire gagner du volume à une autre?
Par exemple, moi, j´essaie de développer mon buste mais aussi de sécher ma ceinture abdominale. Est-ce que c´est possible ou il faut forcément passer par la case << gras du bide?>>

La graisse se perd uniformément là où il y en a le moins en priorité

Et si tu veux dévelloper un muscle précis, faut faire des exos en isolation

En bref, normalement on fait un cycle pour prendre de la masse, une fois la poids idéal atteint, on entame la sèche

Tant pis pour le gras du bide

Bon, merci. Le problème c´est que je suis déjà mince ( 68 kg pour 1,80 m ) mais j´ai toujours cette sale bouée sur les hanches, quoi que je fasse.

Justement, élargis le haut et visuellement la bouée ne se verra même plus.

Sinon, tu peux prendre en masse sèche. C´est très dur et très long, mais c´est possible.

Je viens de trouver un message intéressant:
http://forum.hardware.fr/hfr/Discussions/Sports/minettes-graisse-gagner-sujet_9055_1.htm

Apparemment, les poignées d´amour sont la dernière chose qu´on perd. Le visage est la première partie du corps qui maigrit. C´est vrai, j´ai remarqué que mes joues s´étaient creusées.

J´ai déjà pas mal élargi le haut ( Les épaules n priorité. Je suis vraiment gaulé comme une fillette. Malheureusement, on choisit pas sa morphologie ).

<< Prendre en masse sèche >>

C´est-à-dire? Prendre directement du muscle?

tu ne peux pas faire les 2 choses en meme temps: prendre du volume à un endroi et en perdre ailleurs. je dis bien "en meme temps". car séparément, c´est possible. c´est d´ailleurs un des buts de la musculation: dessiner un corps athlétique.
la solution est de faire des cycles alternés prise de masse/ sèche.