voila je suis en pdm je mange 4a5 repas par jours bien sur equilibré et fort en protéine

des connaisance m ont deconseiller de le faire sachant que l une delle dans sa jeunesse avait fait pareils et que le cerveeau enregistre le fait de manger tout le temps meme si c sainement alor le jour ou l on areterai le sport l obésité serai inévitable

a votre avis il a des risques ?

oui sa me fait peur un peu quand je vois mon pere qui est devenu obese comme sa

c d ailleur lui qui ma dit de faire attention le cerveau enregistre tres vite

jvais essayer de me renseigner a la diete

c'est surtout que si tu consommes 5000 kCal (par exemple) par jour pendant ta prise de masse et que tu arrêtes ca brusquement (arrêt de la muscu/pdm ou début de sèche), ton corps va pas trop apprécier parce que pendant des mois il a été habitué à un très gros apport, alors t'auras tout le temps faim

puis au fur et à mesure, tu vas manger de moins en moins sain juste pour dire de te remplir l'estomac, et voilà...