On parle souvent de prise de masse et de volume. J´aimerais savoir s´il y a une différence entre les deux.

Ca fait trois mois que j´ai commencé la musculation et je me suis pas mal développé... mais mon poids n´a quasiment pas changé. C´est normal?

Ah, et j´ai remarqué que j´étais plus endurant qu´avant ( je peux tenir facilement trente secondes en équerre, par exemple ). Je ne sais pas si je suis plus fort, par contre.

Masse et volume meme combat.

Il faut juste distinguer la masse/volume maigre (muscle) et celle du à la rétention d´eau

D´accord, merci. J´avais peur de me retrouver avec des muscles gonflés à l´hélium et inutiles.

c´est comment l´équerre ?