Je mesure 1m85 pour 94kg ( maintenant 91kg ) je veux faire 75kg. J´ai du boulot ^^

Bon bref, voila quand je fait a peine 10min de footing , j´suis mort je vois tout jaune ( nan sans dec ) on diré que je vais m´evanouir.

Je suis asmatique .. c ca?

75kg pour 1m85, c´est beaucoup trop maigre! tu dois faire vers les 85kg. si tu te trouve gros, c´est que tu as de la graisse et pas assez de muscles. ceci est du à l´inactivité. alors fais des footing et surtotu de la muscul pour t´aider.

coucou !

ceci est du à l´inactivité. ( je me reconnais dans tes propos lol )

Mais on ma tjr dis de faire un regime ( dans pour toi 75 c´est trop maigre ) et apres de la muscule.

Dis moi si je fait du velo a la place du footing , c´est pas mieux ? parce que le footing et moi

oui tu peux faire du velo mais a la base si t´ecoute les gens la plupart y connaissent rien

c´est comme les gens qui disent c´est pas bien de manger entre les repas ca fait grossir alors que meme pendant une seche on mange au moins 5fois par jour

le vélo, c´est moins dur, alors il faudra enfaire plus 2 fois longtemps que du footing.

Ok j´ai oublier de vous dire merci

merci :p