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comment courir sans perdre du poids?
Bon voilà, je mesure 1m76 et pèse 64 kilos, ces derniers temps je n’ai pas beaucoup fait de sport pour ne pas perdre des kilos, ça fait que lorsque je décide de faire du sport, mon cardio n'a plus la force d'avant, alors j'aimerai améliorer mon cardio sans perdre de kilo question d'être pas trop maigre. Mais est-ce que c'est possible? c'est quoi les techniques pour avoir un cardio sans perdre du poids
Merci
ça me semble tellement logique, m'enfin bon...
Tant que tu dépasse tes besoins calorifique tu ne maigris pas.Donc mange en conséquence
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