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Difference curl marteau

aymancack
aymancack
Niveau 9
30 septembre 2012 à 22:05:17

Bonsoir , c'est quoi la difference entre le curl marteau et le curl marteau en travers :question:
Quel est le mieux :question:

:merci: pour vos reponses

-EasYMoneY-
-EasYMoneY-
Niveau 10
30 septembre 2012 à 22:09:00

J'me pose la même question :question:

chlensoi62120
chlensoi62120
Niveau 9
30 septembre 2012 à 22:09:08

bonne question

Tipz
Tipz
Niveau 10
30 septembre 2012 à 22:23:49

En travers : Accent sur le brachial au détriment du long supinateur

aymancack
aymancack
Niveau 9
30 septembre 2012 à 22:31:53

Donc en travers = brachial et marteau classique = long supinateur

Tipz
Tipz
Niveau 10
30 septembre 2012 à 22:50:53

En prise marteau le brachial et le long supinateur travail autant :ok:

Mais en travers, tu met l'accent sur le brachial

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