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[QUESTION] cardio permet detre sec
une question rapide comme sa
parce que la en ce moment je fais 500 abdos 3x par semaine je fais des pompes aussi
je veux que mes abdos se voient mais j'ai toujours un ventre plat, enfin quand je contracte on les voit et après une séance on les voit aussi mais lelendemain sa disparait.
Alors ma question est est ce que je continue comme sa ou faire du footing va faire apparaitre mes abdso ???
et est ce que si oui c'est vraiment la seul solution pour les voir ??
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