voila, je me suis acheter des alter, une grande barre, mais je me demander, la barre, il faut mieux quelle soit petit ou grande, je parle exclusivement des barre a 2 mains !
mais il y a différente taille, j´en est pris une grande par consil de la vendeuse qui ma dit que s´était plus facile, et que s´était mieux .
elle avait raison ?

ps : barre de 8 kg .

pour le curl,une trop grande c´est pas top,mais sinon tu peut surement un peu tout faire avec celle là....

elle mesure combien?

je sais pas ...

ces quoi le curl ?
elle doit faire verre les 1 m 40 je dirais

pour le squat et le développé couché il faut une de 1m80.

pour le couché, elle me vas
le squat je saqsi pas se que sait

le squat: flexions de jambes avec la barre sur les épaules.
pour le développé couché, quand tu mets des disques de 20kgs, ils viennent toucher les coudes à la descente. mais je pense que tu n´est pas encore à ce stade.

j´est 20 kg