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Qu'est-ce que les courbatures ??
Frei_23
Niveau 5
15 juillet 2007 à 21:51:43
Qu´est-ce que les courbatures exctement ??
Est-ce que si après la séance ou le lendemain nous n´avons pas de courbatrue sa veut dire que l´on n´a pas assez travaiullé et que l´on ne progresse pas ??
dark-assassin93
Niveau 9
15 juillet 2007 à 21:57:18
les courbatures sont des micros dechirures musculaires il faut toujours surprendre le muscle ce n´est pas parce que l´ont a pas de courbature que la seace a eté mauvaise simplement le muscle s´habitue il faut faire des cycles pour le surprendre