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Liste des sujets

difference squat semi et complet

chuitimide
chuitimide
Niveau 8
22 septembre 2012 à 11:23:36

Salut je voulais savoir quelle était la différence si on faisait du squat avec une amplitude totale ont une amplitude non total mais a moitié, Ce sont les mêmes muscles qui travaillent ou pas ? Quelle est la meilleure chose à faire, sachant que forcément avec une Amplitude complète on portera beaucoup moins qu'avec une Selmi amplitude

Trollamasticot
Trollamasticot
Niveau 10
22 septembre 2012 à 12:22:50

Pour un travail plus complet, le mieux est l'amplitude complète mais cela peut abimer tes genoux, faut faire gaffe :-)))

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