voila j´ai un banc classic dvc, leg repose bicpes mais pas de poulie

je voudrais en prendre un avec poulie mais est ce indispensable?

enfin est ce que les exo poulie sont éfficace? pour le dos? ou je peux remplacer par autres chose?

j´aimerais beaucoup en avoir un avec poulie mais si ce n´est pas trés efficace alors pas besoin

en sachant que je veux pas allez en salle pour plusieurs raisons

c´est loin d´etre indispensable mais sa peut etre un petit +

c´est toujours un plus, pour le dos, les triceps, les biceps... enfin tu peux faire pas mal de choses avec.

le probleme c de savoir le poid reel qu´on tire, car beaucoup le savent pas mais 40kilo sur poulie ne vaut pas vraiment 40kilo quand on les tire, logique vu que c monté sur poulie, en plus, plus il y a de poulie, plus l´effort est moindre pour le meme poids

50 kilo c´est beaucoup?

les poulies permettent des exercices sympa et efficaces...en séries longues c´est l´idéal.

J´ai fai 4*8 a 50 kilo sur poulie pour les trapeze, je crois pas faire ca avec une barre et halteres, les poids sont divisés avec le systeme de poulies mais j´aime bien

les triceps, faut le faire pour confondre