Bonjour a tous !

Je me posais une question ( peut etre ) bete mais quand ma viande fais 100 g et que ma dose de proteine journalier est de 160 gr

Il me reste pas 60 gr a manger !?

Je ne pense pas et c ca que n'arrive pas pige
!

Merci de l'aide ;)

dans 100 g de viande, il n y a pas 100 g de protéine... c est quoi comme viande?

Du poulet par exemple ou de la viande , mais je crois que je viens de comprendre

Mais pk sur les emballages ils diset tjrs pour une tranche et pr 100 g ? Par exemple

tu trouvera sur internet tout les ratio protéine pour 100 g de chaque type de viande et tu saura tout!

20-30gr prot aux 100 GR le poulet, dinde et porc ( dégraissé ).

Regarde ici:

http://www.bioweight.com/proteines_i.html

ou là pour la volaille:

http://www.bioweight.com/proteines_k.html

Ou ici ça peut être plus précis si tu achètes une marque:

http://www.les-calories.com/calories-c.html