Plus jeune je bouffais ce que je voulais, même les choses les plus caloriques et je ne prenais jamais de poids, je restais tjr aussi maigre alors que maintenant que j'ai atteint la vingtaine c'est différent, j'ai un gros ventre et j'ai du mal à le perdre.

Je cours deux à trois fois par semaines depuis plus d'un an maintenant mais je ne perds rien. J'ai toujorus ce gros bidon disgracieux

Aidez-vois à la faire disparaitre svp. Comment puis-je perdre du ventre ?

Demande à bf

Tu as le cardio c'est un bon point, il te manque la nutrition

Wesh morray

Bah bouffe pas entre les repas et bois de la flotte + 2-3 cardio calme ..

Perso je fais pas mal d'excès mais a heure normal de repas quoi .. genre midi si j'ai envie d'un macdo, si j'veux une glace j'la bouffe avec ma collation de 4h .

Et en faisant comme ça, j'garde la ligne ta vu

C'est vrai qu'il faut parfois se faire plaisir sinon on tient pas

Ca débloque la masse

Jamais de Macdo ou Quick avec moins de 3 burgers sinon la masse va être enrayé

Kfc

En quoi c'est grave de manger entre les repas ?
On dit souvent que c'est mauvais mais en quoi ?

Ca depend ce que tu mange

"Demande à bf"

Cette enfoiré

C'est qui bf ?

Un gros

Dailleur, y'a des photos de bf sur ce forum?