Bonjour tout le monde. Je pese environ 83 kilos. jai un peu de gras mais rien de trop grave. Depuis environ 3 mois je me suis mit au crossfit pour perdre un peu de gras. Je fait attention a mon alimentation et je m'entraine environ 4 fois par semaine. Depuis quelque semaines, jai prit 2 kilos environ pourtant je mange mieux qu'avant. Donc je me demandais si c'etait normal? Se peut-il que ce soit du muscles? Je tient a presiser que jai toujours pratiquer un sport et que j'ai toujours été assez actif. Merci d'avance

as tu remarqué une légère prise de gras? sinon, ça pourrait être du muscle en grande parti, pourquoi pas. si tu as des photos avant/apres, regarde si y a des différences.

non je n'ai pourtant remarquer aucune pris de gras je me sens meme plus mince qu'avant de commencer mon entrainement.

N'apporte pas trop d'importance à la balance, ça peut être de l'eau, des aliments, du muscles ou autres. Fis toi à ton corps visuellement

ok merci du conseil :P

Prends tes mensurations en complément du miroir