J'ai mis au placard la créa, whey, pré-workout, BCAA et autre produit à gogo.

J'aimerais en ce début d'année repartir sur des bases 100% naturelles (oui je sais la whey c'est du lait, la créa il y en a dans le hareng, blablabla) et me contenter d'un apport en prot réelle même si le prix risque d'être plus conséquent.

Alors à votre avis, après 3 années de pratique, donc une prise de masse plus que correcte il y a un an, est-ce risqué ? Est-ce que sur le long terme je risque réellement de perdre ?

J'aimerais vos avis.

Tant que tu gardes tes ratios de protéines/glucides/lipides je vois pas pourquoi tu perdrais quelque chose.
Après la créa et les pré-workout ok que tu enlèves.
Mais les BCAA et la whey ont quand même une utilité non négligeable.

Pas tout mais tu perdra, même si t'allonge le porte monnaie, faudrait que t'es un estomac de colosse pour avaler les même dose en crea que tu trouve dans la viande par exemple où même les prots ...

Les doses de créa c'est clair que c'est pas atteignable par la nourriture.
Mais la prot, largement

J'aurais pas pris tant de risque si j'avais ce temps de pratique

Tu ne perdras rien du tout car ce ne sont que des suppléments. L'anabolisant le plus puissant reste et restera la nourriture solide.

T'habite ou ?

Donne moi tes complements si tu t'en sers pu

Ce vautour

Pour la créa je m'en doute, c'est surtout les prots et les BCAA qui m’inquiète parce que je n'ai pas de réelle alternative mais bon.

J'ai décidé par conviction personnelle de m'alimenter autrement et donc de supprimer tout supplément.

Si t'es prêt à payer les FDP, j'ai 5-6 kilos de prot + bcaa + créa à balancer

Combien ?

surement min 20€ vu le poids

je suis preneur de tes suppléments si t'Es ok de les envoyer au canada

en pdm je prends quasiment pas de supp. Pour une fois qu'on peut manger ndr on va pas s'en prive.
Par contre ca coute plus chere : les kgs de steak de poisson etc....

Alors l'auteur ? T'as perdu ?

Les BCAA tu retrouveras jamais un apport similaire, après la whey c'est surtout très pratique mais pas indispensable. Faut pas oublier qu'à une époque pas si lointaine c'est la prot d'oeufs qui était au top du top. Ça fait pas si longtemps que les marques nous ont matraqués la cervelle avec la whey.

Méga pratique (c'est pour ça que je ne m'en passerais pas) mais allègrement remplaçable