bonjour tout le monde j'aimerais me lancer dans la musculation mais je suis débutant je ne connais aucun exercices pourriez vous me conseiller merci d'avance

charmant accueil...

Comment voulez vous qu'on soit gentil et qu'on arrete de troller les 3/4 des topics d'ici ? Si tout les topics sont comme ça ..

Tu peux laisser tomber.
Y'a deux types de débutants :

Celui qui n'y connais rien mais fait des heures et des heures de recherches perso. Test des choses bonnes et mauvaises, essaye de comprendre pourquoi, partage ce qu'il a appris pour être sur de ne pas se tromper.
Il y a des bénéfices a aider cette personne.

Celui qui n'y connais rien mais veux que tout tombes cuit dans son bec, arrêtera l'entrainement a la première difficulté (bah ouaip quoi j'ai pas de résultat alors que ça fait deux semaines que je fais des curls pupitre)
Autant acheter des actions euro-tunnel, c'est plus rentable.

allez vous faire foutre faut pas s'étonner que jeux video.com sois mal réputé vu lz communauté

adieu

La communauté du F&N est 30x plus mature que la plupart de forum de JVC
Et t'a des oeufs en dessous des bras, tu sais faire de recherche?

Mais arrêtez de répondre à ce genre de topics