respiration pompes... sur le forum Musculation & Nutrition - 03-07-2007 21:11:21

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respiration pompes...

sH4d0W-0f-d4ad

Niveau 10

03 juillet 2007 à 21:11:21

Voila, quand je fais des pompes au bout d´un moment je commence à galérer (pendant l´exercice, pas au repos) au niveau de la respiration, quel est le meilleur moment pour prendre sa respiration ? merci.

supercookie

Niveau 8

03 juillet 2007 à 21:16:39

Quand tu descends, tu expires. Quand tu montes, tu inspires.

Pas compliqué, non ?

dark-assassin93

Niveau 9

03 juillet 2007 à 21:17:56

c´est le contraire quand tu descends tu inspires quand tu remontes tu expires ca aide pour la montée

the_gamer131

Niveau 7

03 juillet 2007 à 21:30:43

dark a raison

naapz

Niveau 6

03 juillet 2007 à 21:36:12

c´est ça dans la plupart des exercices de muscu, tu inspire quand tu étire le muscle et expire quand tu pousse

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