http://www.amazon.fr/M%C3%A9thode-Musculation-Optimisation-Olivier-Lafay/dp/2851807269
Le nouveau livre de olivier Lafay .
Qu´en pensez vous ?

une nouvelle arnaque

sa a l´air pas mal mais c´est quoi en gros une suite?

je pense regarder au furet et le feuilleter avant l acheter pour voir le contenu meme si je pratique la methode lafay
michool va sur musculaction.com y a des topic dessus

Psgdaube3 on va pas relancer le debat chacun ces gouts
Londo tout comme pour michool va sur musculaction.com

Qu´en pensez vous ?

Qu´il est pas encore sortit...

c´est une arnaque comme le 1er livre, 22€ pour une methode qui te dit de faire des pompe et des traction

La methode turbo est UN COMPLEMENT DE LA METHODE LAFAY. Elle vise surtout non pas forcement à develloper son corps mais plutot ses performances de la methode lafay. Enfin c´est ce que je pense avoir pigé mais je peux me gouré, source à verifier donc mais je pense qu´il est inutile de l´acheter si tu n´as pas le livre.

Lafay pour moi est loin d´etre une arnaque, très loin. Faire des pompes ok, tractions ok, mais cette methode dit ausi quel amplitude prendre pour avoir les meilleurs résultats,, positions pour optimiser l´exercice, conseils de nutritions qui sont franchement utiles. C´est juste une facon differente de se muscler que la fonte mais les 2 sont très efficaces, prendre l´un ou l´autre comme le dit rugby_le_retour c´est un question de gout.

Pour le prix, mon livre d´anglais du lycée m´a couté 28€ et on ne l´a même pas utilisé 1 fois durant l´année, 22€ c´est un prix extremement raissonable et moi je dirais même mediocre, j´aurai au moins mis 40€.

40€ faut pas exagérer non plus...

"une nouvelle arnaque "

yan a qui sont vraimeent très catégorique ici!

perso je n´ai pas d´avis sur ce nouveaux roman de Olivier Lafay mais le première épisode était vraiment très passionnant avec du suspens de l´action et de l´humour , nan sérieux le remier livre était très bien , avec plin de trucs utiles même si je n´ai que vite fait pratiquer la méthode sa ma quand même servi pour faire mes propre programme et plin d´autre chose en compléments.

mais il y a juste un truc qui me plait pas c´est le titre encore le premier restait sobre et bien mais là sa fait un peu marketing a l´américaine avec des "hyper booster pro 2000 extra muscle of the bloody night from the burning hell !! ! " , sa reste qu´un titre.