Bonjour,
Je voudrait me mettre en forme cette été car disont le j´ai un probléme de paresse énergétique...
Je fais rien de mes journée...
Et sa me donne faim...
Mais le pire s´est que j´ai des crises des fois je cri ou hurle d´un coup ou donne des coup sans le vouloir O_O on dirais que l´énergie veut sortir

Je fais aucun mais aucun activité physique..

Je fais 270 et mesure 6´1

J´ai la carrure d´un footballeur mais aimerais avoir le corps

J´aime faire de l´activité physique, je suis fort . mais j´ai aucune motivation pour en faire chaque jour :s

Coté nutrition je ne mange pas tellement sucré s´est plutot coté pain que sa se corse car j´en mange trop a mon gout (deux sandwish pour diner et parfois 4 tranche le soir :s)
Je ne bois plus aucune liqueur depuis 1 an, ne mange aucune pate alimentaire sauf parfois du Ramen

Mon gros probléme est de faire absolument rien...
J´ai des altere et un truc pour faire de des mouvement de jambe et bras (me rapelle plus le nom :s) mais on dirais que je manque de motivation :s

Avez vous un conceil?

Pour tes "crises" vas voir du coté d´un médecin, parle-lui de ça, c´est peut être des TOC, voire un sydrome Gilles de la Tourette.

Pour ta motivation...difficile de faire du sport à ta place. Essaie de trouver un club ou des potes avec qui faire tes séances, ça motive. Essaie de les faire plutôt à l´extérieur, là aussi c´est moins morne. Et puis avant tout il faut franchir le pas et s´y mettre