Pour ceux qui veulent être BG et plaire au fille arrêtez la cardio et faites que de la muscu, si vous voulez perdre faite une sèche, ce sera beaucoup mieux, depuis que j'ai stopper la cardio j'ai grave progresser musculairement

sans coeur tu meurt nan ? alors qu'avec 1 bras une jambe 1 poumon tu vie , le coeur c'est un muscle sa se travaille

C'est pas comme si le coeur était, le muscle le plus important

Et faire du cardio c'est uniquement, pour sécher joué les kékés et non pas pour améliorer le système cardio vasculaire bahh non

Faire de uniquement de la muscu bah oui, une grosse carlingue essouffler parce que j'ai monter 3 marche trop classe.

N'importe quoi..

c'est clair tu va porté les courses pour ta copine parcque t'es fort mais arrivé a la voiture tu sera tout fatigué pour 100 metre

La muscu suffit largement pour la cardio

Attend sérieux tu dit sa par ironie j'espère?

Non j'en ais fait l'experience, la cardio sert a rien c'est un fait, depuis je fais 5 séance de muscu par semaine ,1heure la séance et j'ai explosé en perf, avec la cardio je stagnais, bref la cardio sert a rien si on veut être musclé c'est un fait, ou alors on le sera mais ça prendra beaucoup plus de temps

c'est parcque tu manger pas assez sa , tu usé ton gaz pour courir et tu garder rien pour la muscu , juste pour savoir tu faisait cardio le meme jour que muscu ?

Cardio + muscu = force vitesse explosivité vivacité et forme physique au top.

Muscu tout seul = Gros muscle qui ne te serviront à rien tu sera essoufflé en 30 secondes, pas d'explosivité, une vitesse de merde, en fait y a juste l'aspect visuel qui peut etre bien (en tout cas pas pour moi )

Jacquouilles que vous adulez tous ici ne fait pas de cardio

Formidable nouvelle

Pour être musclé et sec, effectivement, pas besoin de faire du cardio.

Pour le reste, non, la musculation traditionnelle ne remplace pas le cardio.

Je viens de courir 1 heure barr. Sous un soleil de plomb, j'ai pensé à toi

c'est vrai meme zyzz le disait. Mais bon de la à dire que ça sert à rien

Jacquouille connaît pas, c'est moi que j'adule ici.

barrr , arrête de raconter des conneries

zyzz est mort

Le cardio sert énormément mon pote mais continues à vouloir ne pas en faire tu te rendras compte de ta bêtise tout seul

faites un circuit avec resistance voila mon cardio.

Pour certain, le cardio ne sert à rien car ils n'ont que l'aspect esthétique en tête quand ils s’entraînent.

D'autre veulent augmenter leur performances physique, donc ils font du cardio, pour ne pas devenir une grosse masse de muscle incapable de bouger longtemps.