http://www.musculaction.com/epaule-exercice-4.htm
Ca parle de séance avec 2 alteres mais y a une barre!
Qui a un site pour des bonne séance avec 2 alteres et un banc?

http://www.musculaction.com/faq/programme-de-musculation-avec-deux-halteres.htm

Ou tu vois une barre c'est avec haltères chaque fois

En effet, ils citent le rowing menton qui est effectué avec une barre.

Mais fie toi au lieu de BBpro

• fie toi au lieu de BBpro

Mais tu fais avec haltères au lieu de la barre

Ah ok! Dis moi tu t y connais bien en muscu et sport?

Par exemple ca dis de faire des dips mais pour ca faut un matériel spécial non?

Ba dips avec haltères.

Les dips tu peux faire entre 2 chaises ou deux supports de même hauteur (meubles, machine a laver, tank, aile d'avions...) avec un écartement de plus ou moins 63 cm.