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Liste des sujets

Travailler les abdos!

dmxcry
dmxcry
Niveau 6
20 août 2012 à 13:21:32

Combien de fois travailler les abdos par jour?
20 serie de 50?

rhali
rhali
Niveau 7
20 août 2012 à 13:22:32

20 séries de 50 ?!

3 séries de 12 par muscle.

kisscoolmanboss
kisscoolmanboss
Niveau 9
20 août 2012 à 13:25:07

...ça enchaine les conseils de merde aujourd'hui a ce que je vois.

Bruce_Wayne1986
Bruce_Wayne1986
Niveau 18
20 août 2012 à 13:26:04

TT dépend de tes objectifs :(

dmxcry
dmxcry
Niveau 6
20 août 2012 à 13:26:07

4 serie de 50 abdos par jour j'ai vu sur un site

Radking
Radking
Niveau 44
20 août 2012 à 13:28:08

4*25 bien executé, si trop facile mets du lest.

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