Salut,
J'ai décidé de me mettre sérieux à la muscu cette année et donc décidé de me supplémenter pour pas trop fatiguer et aussi pour faire de gros training et avoir une bonne récup

Mon choix s’arrête sur la whey, les BCAA, la glutamine, la leucine.

Pour la whey:
http://www.fiteurope.com/fr/fitness-et-sante/proteines/100-whey-protein.php

Les BCAA:
http://www.fiteurope.com/fr/fitness-et-sante/acides-amines/purple-wraath.php
ou
http://www.fiteurope.com/fr/fitness-et-sante/acides-amines/bcaa-6000.php

La Glutamine:
http://www.fiteurope.com/fr/fitness-et-sante/acides-amines/l-glutamine-powder.php

Concernant la leucine j'ai du mal à choisir, car apparemment Purple Wraath est déjà bien dosé donc je sais pas si sa servirai enormement. Mes choix sont-ils judicieux? Vous prendrez quoi à ma place?
Après je ne sais pas si je peux prendre autre chose pour mettre toutes les chances de mon côté lors de ma prise de masse du style créatine tout ca?

Salut,

Est tu capable sans aller lire les fiches produits de me dire pourquoi tu prends de la glutamine ?

Les 1er BCAA sont dans un mélange. Laisse tomber prends plutôt uniquement des BCAA.
Les 2ème c'est un ratio 4:1:1 laisse aussi tomber pas utile au moment de l'entrainement.

Prends ceux la par exemple, c'est une qualité excellente et le prix est le moins cher que j'ai pu voir (les frais de ports sont inclus)

http://www.nutrimuscle.com/bcaa-resistance/750/

la whey est pas mal, mais y a mieux.

Glutamine> meilleur récup, moins de surentrainement et sa sert à remplir les réserves d'acides aminés après l'entrainement.

Oui, j'viens de me rendre compte que le 4:1:1 c'est pas forcément mieux que le 2:1:1. Mais pourquoi je devrais prendre du 2:1:2? La leucine doit pas être dominante?

Pourquoi le 1er BCAA va pas? Il y a des acides aminés essentiels en plus, ca peut être que bénéfique non? De plus il y a un très bon retour sur ce produit.

Concernant la whey tu me conseillerais quoi?

J'vais pas y faire attention...

Des réponses sérieuses?

JE SUIS SERIEUX FILS DE PUTE LA WHEY EST BONNE ET PREND CETTE BCAA ENCULER DE TA MERE http://www.myprotein.com/fr/products/bcaa

JE TE CONSEILLE DE PRENDRE UN GOUT CAR SANS GOUT ELLE SON HORRIBLE FILS DE PUTE ENCULER

Attends demain parce que là....
Je t'aurais bien aidé, mais je mis connais pas vraiment en complément.

Whey et bcaa c'est suffisant.

De mp*

LOUX DIS LEUR QUE J'AI RAISON FILS DE PUTE

CETTE WHEY EST BONNE ET PREND LA BCAA DE CHEZ MYPROTEIN ET LA GLUTAMINE MET LA TOI DANS LE CUL FILS DE PUTE

Lou elles ont quoi de speciales la whey et BCAA de chez MP? à part être pas cher? c'est de la bonne qualité? car j'avoue que même si le prix est cool, ca me fait peur sur la qualité

MYPROTEIN ON DES PRODUITE DE BON RAPPORT QUALITE/PRIX PD MAIS LA WHEY DE ON 100% GOLD EST MEILLEUR QUE CELLE DE MP

Nutrimuscle c'est le top niveau qualité

Et pour whey / bcaa la différence de prix n'est pas énorme
Et les BCAA en poudre de chez MP sont une horreur niveau gout

"MYPROTEIN ON DES PRODUITE DE BON RAPPORT QUALITE/PRIX PD MAIS LA WHEY DE ON 100% GOLD EST MEILLEUR QUE CELLE DE MP
"

A un moment,j'ai cru qu'il n yavait aucune insulte dans ce post. Le "Pd" etait bien dissimilé quand meme.

DE QUOI TU PARLES FILS DE PUTE ?

PK TU CRITIQUE CHALEUR SALE FDP JTE BAISE TOI ET TA FAMILLE PD

Non les produit MP c'est pas le must niveau qualité.

Si tu as le budget (en fait pas vraiment plus cher que MP, les BCAA sont meme moins cher) BCAA nutri (qui n'ont pas le gout infecte de ceux de MP) + Musclewhey nutri. (ou whey bio active si arome naturel te vas)
Laisse tomber la glutamine.

Mais le problème c'est que c'est une marque qui n'est pas trop connu, je préfère payer plus cher, mais être sur que c'est de la bonne qualité ( ma mère aussi d'ailleurs^^).

Comme mon frère connait les produits je pense que c'est le bon choix, mais j'aimerai savoir si on peut faire encore mieux.
La BCAA XPRESS de scitec est bien?