droit claque quand je tend et détend ma jambe est-ce que c'est normal parce-que sa me fais pas ça sur le genou gauche ?

Cancer du genou.

Le pro du genoux est là !

Fais attention, consulte un médecin sinon. Ou demande à Poing_en_mousse, les genoux cramés, c'est son rayon !

Karro

alors ?

Sa doit pas être grand chose . Si cela persiste va voir ton medeçin .
Echauffe toi bien avant de t'entrainer , ne soit pas trop brusque dans tes mouvements . Et evite de verouiller le genoux si tu charges lourd .

je venez ici juste pour dire " post avant genou_en_mousse" mais c'est trop tard

merci poing_en_mousse à ce que je vois tu est vraiement un pro du genou lol

P.S je fais tu basket

Ça me fait pareil au réveil.

euh c'est quoi "Et evite de verouiller le genoux si tu charges lourd ." ?

sa veut dire pas tendre a fond vérouiller sa veut dire que tu revien sur l'os en faite , alors que tu doit pas aller tout en haut pour laisser le muscle en tension !

Je te parlais des exercices comme le squat , ne vérouilles pas ton genoux jusqu'au bout .

Ouais si tu fais du basket surtout echauffe toi bien . Le genoux sa pardonne pas . Sport a pivot-contact tu as vite fait de te faire une entorse au genoux voir pire .

ouai

en faite je vais m'inscrire au basket en septembre c'est juste que souvent je vais au terrain de basket avec mon grand frère

merci tu me rassure poing_en_mousse j'ai cru que j'avais un truc beaucoup plus grave

j'aime bien ton pseudo il est drôle

Ahaha de rien
Mais fait attention quand même

oui je ferais attention