Bonsoir , au forum " fitness et nutrition " , étant donné qu´il y a pas mal de connaisseur ici-même , j´ai une question importante à vous poser !!

Je vous annonce , tout d´abord que je suis bon en sport ( tous sport confondu , de l´escalade à la natation ) ( attention , je ne me vante pas , mais c´est pour vous éclairer )

Et cette année j´aimerais débuter un sport qui solicite le plus les performances et la musculature !!

Je m´explique , je suis à la recherche DU sport ULTIME !!

Le sport qui améliore le plus les performances physique et la musculature !!

Voila tout est dit , merci de vos réponses !!

bonsoir

je te conseille la natation, qui develloppe très bien tout les muscles, donc cela me parait un très bon sport.

Maintenant si tu prefere un sport plus "HARD" il y a la boxe le judo ou tout simplement la musculation !!

bonne soirée !!

Oui ou même l´escalade fait travailler l´ensemble du corps

le sport de chambre

Il y a l´aviron aussi qui muscle l´ensemble du corps mais pour trouver un club c´est plus compliqué que pour de la natation ou de l´escalade.

La natation, c´est beaucoup trop ´soft´, c´est bon pour après la séance de musculation.

Je te conseille de faire la boxe, c´est LE sport ultime.

salut !!
sankukay ne cherche pas plus loin ce que tu cherches ça s´appelle la musculation après tu peux choisir l´esthétisme avec le culturisme ou la performance avec l´haltérophilie....

j´étais comme toi, je l´ai trouvé ce sport : la boxe anglaise nikel

Essaye la boxe, c´est vrai que c´est un sport ou les coach sont assez motivé pout te muscler ( corde a sauter, punching ball, haltére... tous ça se sont des échauffement que tu dois impérativement faire avant les combats )

En clair la boxe, est une discipline ou la musculatin est facultative, donc essaye ce sport

musculation*