Bonjour à tous!

J´ai une boite de "force 7" chez moi et je compte l´utiliser pour prendre du muscle.

Néanmoins je ne veux pas prendre de graisse donc c pour ca que j´irais courir 30 mins tous les matins.

Est-ce sufisant pour ne pas tout prendre sur le ventre??

Force 7 ? C´est la marque ou le nom du produit?

Proportion des composants? (protides, glucides et lipides)

7 protéines différentes

ça t´apporte combien de calories par jour? combien de protéines et de glucides?

Bide

Punaise c´est koi ce coktail explosif!

7 prot qui tombe dans l´estomac:

373 kcal pour 100g
94% protéines, 3,9% minéraux, 1,2% de lipides et 0,6% de glucides.

Tu peut lister les types de prot stp??

en fait , c´est une protéine en poudre? tu peux en prendre 2 à 3 fois 30gr par jour, sans risque de prendre trop de poids.

Ce que je ne veux surtout pas c´est prendre en graisse c´est pour ca que je demande. Désolé mais je n´ai pas le nom des 7 protéines.