salut les gars !

voila alor j´ai une espece de disproportion de mon corps avec ma tete ( la disproportion n´est pas tres flagrante mais moi je ne vois que ca sur moi !! )
je suis maigre alors que ma tete a une taille normale ...
donc j´aimerais que vous m´indiquer des aliment qui font grossir le haut du corps ( pour attenuer la difference d´epaisseur entre ma tete el mon corps ) voila merci !! !!!

pizza+mcdo

ou bien corde + tabouret sa peu bien marché aussi dans ton cas

le mieux serait une bonne prise de masse en muscle et pas en gras comme te la gentiment fait remarqué le_templier_
Mets toi a la muscu

ouais mais je n´ai que 13ans !!

merci quand meme !

donc corde + tabouret

jsuis sur que tu te sent content quand tu dis ca non ?

essaye la natation et le grimper de corde pour évaser ton torse. mange bien, mais pas de sucreries. tu peux faire des collations entre les repas (lait et fruit par exemple).

ok merci yam et pour le monter de corde on peut remplacer cet exerice par quelle autre exercice ( j´habite dans un appart assez petit donc pas de corde lol )

des tractions à la barre fixe. tu peux faire aussi des exerciecs de massues mais vas-t doucement pour ton age.

essence + briquay

DieuNowel1er > essence + briquay => plutôt bescherelle + dictionnaire pour toi.

merci pour vos reponse les gars car je suis vraiment maigre !

on fait, des exercices plus "bourrin" moins en finesse, c ca yam ? ^^

non, pas "bourrin", mais "massues". les massues sont des espèces de quilles qu´on prend dans les mains pour faire des exercices en faisant des cercles pour exercer les épaules. ça se pratiquait dans les années 30. je le faisais quand j´était petit. c´est peu etre pour ça que j´ai des épaules larges.

Tu te battais avec des massues comme Conan le Barbare

HAHAHAHAHAHA

j´imagine trop la petite merde de 13 ans qui mesure
1m40 pour 30 kilos

ça a une tête de bigleux énorme et un corps plus maigre que celui d´une fillette de 3 ans et ça veut jouer au dur en donnant des coups de masse et en faisant des la musculation intensive avec de la barre fixe et des poids énorme putain t´es trop une petite merde :lo:

non sérieusement essaie plutôt briquet+essence

si tu es vraiment maigre, il faut manger plus et faire ce que je t´ai dit. t´inquiète pas, ton corps va grossir, mais pas ta tete.